冗談のようなタイトルですが、わたしが実際に吐き気を抑えている方法なのです...。多分、瞑想に入るのと同じ状態では無いか、と考えています。発作の時に落ち着いてヨガや心理療法の呼吸法を実践し、瞑想の世界に入る、これは勉強して慣れている方以外には難しいです。鼻から?口から?何秒ごとに?しかし、この方法ならいつでもどこでも、結構簡単にできます。今、自分が安らかに永眠する、つもりになる ブラジャーなど下着を着け...